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La paleo dieta
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Anno edizione: 2013
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La Paleo Dieta rivaluta l'alimentazione - straordinariamente sana - dei primi esseri umani, combinandola con le più recenti e innovative scoperte della genetica, della biochimica, dell'immunologia e della scienza dell'invecchiamento. In passato, gli esseri umani erano sani, magri e forti senza bisogno di seguire diete o assumere pillole magiche. Ancora oggi, le popolazioni che vivono in aree non industrializzate non conoscono malattie come infarto, diabete, miopia, morbo di Alzheimer, morbo di Parkinson e, ovviamente, obesità. Robb Wolf ci insegna come semplici accorgimenti nell'alimentazione, nell'esercizio fisico e nello stile di vita possono migliorare radicalmente il nostro aspetto, la nostra salute e la nostra longevità. Wolf spiega tutto questo ricorrendo all'humour e intraprendendo insieme al lettore un viaggio alla scoperta del funzionamento del corpo umano. Introduzione di Loren Cordain.
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Anno edizione:
2013
Formato:
Tascabile
In commercio dal:
4 gennaio 2013
Pagine:
410 p., ill. , Rilegato
EAN:
9788845425554
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Claudia
16 aprile 2019
Scritto come un romanzo ma con dati scientifici che gli danno credibilità. Questa prima versione di Wolf è la meno commerciale ma anche la più sobria e impegnata. È un viaggio appassionante attraverso l'alimentazione paleolitica e i suoi benefici e ci sono tutti gli strumenti necessari per cambiare stile di vita per sempre.
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Arianna
11 marzo 2019
Ottimo libro! Scoperto per caso, l’ho regalato a mia madre che con nessuna alimentazione era mai riuscita a perdere peso. Questo libro, invece, è davvero utile. 5 kg persi in 4 settimane e un miglioramento generale della salute! Lo consiglio vivamente.
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Claudia
25 novembre 2018
Senza dubbio il miglior libro di Robb Wolf che rispetto al suo maestro usa un linguaggio meno scientifico e più accessibile, facendo notare delle cose ovvie a cui probabilmente non avevamo pensato sullo stile di vita che dovremmo adottare tutti.
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