Paura. Supera la tempesta con la saggezza

di Thich Nhat Hanh (Autore)

Paola Barberis (Traduttore)

Gruppo Editoriale Macro, 2020

Il libro perfetto e indispensabile per superare un periodo di crisi o incertezza e porre le basi per diventare più sicuri e fiduciosi.

“Se farete della pratica della consapevolezza un’abitudine, nel momento in cui si presenteranno le difficoltà, saprete cosa fare”. -Thich Nhat Hanh

Tutti abbiamo paura: dei cambiamenti, di perdere un affetto o il lavoro, di non essere all’altezza degli ostacoli che la vita ci presenta. Si tratta di una condizione normale e naturale. Thich Nhat Hanh, definito dal New York Times «la personalità più influente del buddhismo dopo il Dalai Lama», ha affrontato la guerra e le situazioni più terribili che un uomo possa vivere. Nell’inferno della guerra del Vietnam la sua pelle è stata sfiorata da ogni tipo di paura, compresa la più grande: la morte. E l’ha vinta. Questo libro è rivolto a tutti coloro che desiderano liberarsi dalle paure che ci incatenano al passato e che rendono angoscioso il futuro. Le parole di Hanh, così come le tecniche di respirazione, autocontrollo e meditazione che ci presenta, sono preziose amiche da ascoltare sempre, per controllare la paura ed evitare che condizioni la nostra esistenza.

• Autore: Thich Nhat Hanh
• Traduttore: Paola Barberis
• Editore: Gruppo Editoriale Macro
• Collana: I Macro tascabili della spiritualità
• Edizione: 3
• Anno edizione: 2020
• In commercio dal: 10 marzo 2020
• Pagine: 216 p., Brossura
• EAN: 9788828505693