Paura. Supera la tempesta con la saggezza - Thich Nhat Hanh - copertina
Paura. Supera la tempesta con la saggezza - Thich Nhat Hanh - 2
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Paura. Supera la tempesta con la saggezza
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Descrizione

Il libro perfetto e indispensabile per superare un periodo di crisi o incertezza e porre le basi per diventare più sicuri e fiduciosi.

“Se farete della pratica della consapevolezza un’abitudine, nel momento in cui si presenteranno le difficoltà, saprete cosa fare”. -Thich Nhat Hanh

Tutti abbiamo paura: dei cambiamenti, di perdere un affetto o il lavoro, di non essere all’altezza degli ostacoli che la vita ci presenta. Si tratta di una condizione normale e naturale. Thich Nhat Hanh, definito dal New York Times «la personalità più influente del buddhismo dopo il Dalai Lama», ha affrontato la guerra e le situazioni più terribili che un uomo possa vivere. Nell’inferno della guerra del Vietnam la sua pelle è stata sfiorata da ogni tipo di paura, compresa la più grande: la morte. E l’ha vinta. Questo libro è rivolto a tutti coloro che desiderano liberarsi dalle paure che ci incatenano al passato e che rendono angoscioso il futuro. Le parole di Hanh, così come le tecniche di respirazione, autocontrollo e meditazione che ci presenta, sono preziose amiche da ascoltare sempre, per controllare la paura ed evitare che condizioni la nostra esistenza.
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3
2021
16 marzo 2020
216 p., Brossura
9788828505693

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luciano
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L'autore, maestro Zen di scuola vietnamita, scrive: "Noi tutti sperimentiamo la paura ma se impariamo a guardarla in profondità, riusciremo a liberarci dalla sua morsa e a toccare la gioia". Di fronte alla paura della morte Thich Nhat Hanh ricorre ad un elemento di base del buddhismo, che è quello della non-nascita e della non-morte. Per spiegarlo ricorre alla metafora della nuvola: "La nuvola non può dissolversi nel nulla. Potrà diventare pioggia o neve o grandine... Nascita e morte sono coppie di opposti, come andare e venire, permanenza e annichilazione, sé e non sé. La nuvola che appare in cielo è una nuova manifestazione. Prima era vapore acqueo, prodotto dall'acqua dell'oceano e dal calore del sole. Possiamo chiamarla la sua vita precedente. Perciò essere una nuvola è solo una continuazione. Una nuvola non viene dal nulla: deriva sempre da qualcosa. Perciò non c'è nascita, c'è solo continuazione. Questa è la natura di ogni cosa: non-nascita, non-morte". Il libro contiene anche tecniche di meditazione.

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Thich Nhat Hanh

1926

Ordinato monaco all’età di 16 anni, ha operato fin dalla sua giovinezza affinché il buddhismo portasse pace, riconciliazione e fratellanza nella società.Nel 1964, durante la guerra in Vietnam, ha dato vita a uno dei movimenti di resistenza nonviolenta più significativi del secolo, i Piccoli Corpi di Pace: gruppi di laici e monaci che si recavano nelle campagne per creare scuole, ospedali e per ricostruire i villaggi bombardati, subendo attacchi da entrambi i contendenti, che li ritenevano alleati del proprio nemico.Nel 1967, mentre si trovava negli Stati Uniti, è stato candidato al Nobel per la pace da Martin Luther King, che dopo averlo incontrato ha preso posizione pubblicamente contro la guerra in Vietnam. Due anni dopo, già costretto all’esilio,...

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