Il piccolo libro per cambiare vita - Amy Johnson,Sara Rognoni - ebook

Il piccolo libro per cambiare vita

Amy Johnson

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Traduttore: Sara Rognoni
Testo in italiano
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Dimensioni: 759,07 KB
  • EAN: 9788854196735
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Gaia la libraia

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Il metodo rivoluzionario per abbandonare le vecchie abitudini e ricominciare da capo

Un cammino di molti chilometri inizia con un solo passo.
Leggere questo libro è il primo passo verso il cambiamento!


Sei schiavo delle abitudini? Le tue dipendenze (non solo il fumo e l’alcol, ma anche le relazioni affettive) ti fanno sentire in gabbia? Vorresti lasciarti tutto alle spalle e sentirti completamente nuovo, ma pensi di non avere la forza di volontà sufficiente? La psicologa Amy Johnson spiega come superare definitivamente le cattive abitudini e ricominciare da capo. Basandosi sui più recenti risultati delle neuroscienze e mettendo a frutto insegnamenti spirituali senza tempo, questo libro ti aiuterà a capire che non devi identificarti con le tue abitudini e dipendenze: le connessioni cerebrali che ti trattengono in circoli viziosi possono essere facilmente deviate attraverso piccoli cambiamenti da operare nella vita di tutti i giorni, senza eccessivi scombussolamenti. Intervenendo a monte di questo processo, potrai senza difficoltà spezzare le cattive abitudini. E cambiare vita.

«Questo libro vi aiuterà a liberarvi non solo delle azioni ma anche dei pensieri che creano dipendenza. Perché sono loro i veri colpevoli! Un libro chiaro, profondo, ben scritto e rivoluzionario!»
Ami Chen Mills-Naim

«Parole chiare e di grande saggezza e suggerimenti di immediata attuabilità rendono questo libro in assoluto la lettura numero uno per chi voglia combattere e sconfiggere le proprie cattive abitudini. Una luce potente che porta sollievo istantaneo, speranza e pace.»
Erika Bugbe


Amy Johnson

dottore di ricerca, dedica gran parte della sua attività ad aiutare persone che assumono abitudini indesiderate. Ha clienti sparsi in tutto il mondo e lavora attraverso programmi di coaching, workshop e ritiri. Autrice di libri e manuali di successo, scrive per il «Wall Street Journal», collabora con la trasmissione televisiva The Steve Harvey Show e con il sito oprah.com.

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    Antonio

    10/03/2019 15:54:23

    Questo libro mi ha davvero aiutato a cambiare e correggere delle abitudini che ritenevo oramai radicate in me. Ho capito e compreso la base di ciò che ci rende schiavi di alcune abitudini e comportamenti, la resa alle solite azioni o il perfezionismo che ci fa dimenticare di vivere la vita nel quotidiano apprezzando ciò che ci capita. Ho capito nuove cose su me stesso ed ho messo in pratica, grazie all'autrice del libro, tecniche che mi permettano di migliorare nel quotidiano ma anche verso il prossimo.

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