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Il piccolo libro per cambiare vita. Il metodo rivoluzionario per abbandonare le vecchie abitudini e ricominciare da capo
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Sei schiavo delle abitudini? Le tue dipendenze (non solo il fumo e l'alcol, ma anche le relazioni affettive) ti fanno sentire in gabbia? Vorresti lasciarti tutto alle spalle e sentirti completamente nuovo, ma pensi di non avere la forza di volontà sufficiente? La psicologa Amy Johnson spiega come superare le cattive abitudini e ricominciare da capo... Questo libro ti aiuterà a capire che non devi identificarti con le tue abitudini e dipendenze: le connessioni cerebrali che ti trattengono in circoli viziosi possono essere facilmente deviate attraverso piccoli cambiamenti da operare nella vita di tutti i giorni, senza eccessivi scombussolamenti...
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Autore:
Traduttore:
Editore:
Collana:
Anno edizione:
2017
Formato:
Tascabile
In commercio dal:
14 settembre 2017
Pagine:
217 p., Rilegato
EAN:
9788822706591
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