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Piccolo manuale dello shinrin-yoku. Esercizi, rituali e meditazioni per rigenerarsi nel bosco - Bettina Lemke,Silvia Nerini - ebook

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EBOOK

Piccolo manuale dello shinrin-yoku. Esercizi, rituali e meditazioni per rigenerarsi nel bosco

di Bettina Lemke (Autore)

Silvia Nerini (Traduttore)

Gruppo Editoriale Macro, 2019

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Descrizione

I medici giapponesi hanno trasformato la classica passeggiata nel bosco in un vero e proprio metodo di gestione dello stress, che unisce in modo meraviglioso piacere e terapia: si chiama Shinrin Yoku, o bagno nella foresta, e sta conquistando anche l’Occidente.Bettina Lemke ci insegna ad aprirci alla forza guaritrice della natura, servendosi di molti esercizi pratici che spaziano dal miglioramento dell’attenzione all’aromaterapia, dalla camminata a piedi nudi alla ricerca del proprio luogo ideale nel bosco.Leggendo queste pagine troverai:numerosi esercizi pratici per sfruttare in modo consapevole la benefica energia del bosco;consigli e suggerimenti su come portare "il bosco a casa";brevi descrizioni degli alberi (caratteristiche, aspetti mitologici e svariate possibilità di utilizzo).Questo piccolo manuale non dovrebbe mancare a nessun escursionista ed è un meraviglioso regalo per augurare felicità e salute.

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Dettagli

Autore:

Bettina Lemke

Traduttore:

Silvia Nerini

Editore:

Gruppo Editoriale Macro

Formato:

EPUB3 con Adobe DRM

Testo in italiano

Cloud:

Sì Scopri di più

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Pagine della versione a stampa:

160 p.

Layout:

Reflowable

EAN:

9788828500742

Conosci l'autore

Bettina Lemke

1966

Bettina Lemke lavora come traduttrice, autrice, curatrice e consulente editoriale nei pressi di Monaco di Baviera. Tra le sue pubblicazioni: Ikigai. Il metodo giapponese (Giunti, 2017), Piccolo manuale dello shinrin-yoku (Macro Edizioni, 2019), Il segreto è dentro di te (Giunti Editore, 2020) e Manifesting. Il potere di fare accadere le cose (Giunti Editore, 2023).

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