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mi ha consigliato questo fantastico libro un amico,l'ho letto in un giorno,scorre benissimo, lo porto sempre con me in palestra per allenarmi finche' non imparo le serie da fare ;-))non e' una dieta ma e' come si dovrebbe mangiare, grazie david..
Il libro mi è stato di grande aiuto per organizzare un metodo che mi consentissse di rimettermi in forma. Alla partenza delle fatidiche 6 settimane pesavo 95 kg, alla fine di queste rilevo un soddisfacente 88 kg. Sono soddisfatto e ve lo consiglio !
Ho scoperto per puro caso questo libro l'11/8 di quest'anno in una grande libreria di Firenze e ho deciso di comprarlo. Cercavo qualcosa per smaltire un po' di "pancetta", sono alta 1.58 e a quella data pesavo quasi 56 kg. La mia ambizione era di perdere quei 2 o 3 chili, ma come??? Uala'!!! Oggi dopo i preziosi consigli del libro sono 53 chili, è passato praticamente un mese da quando ho iniziato e sono veramente entusiasta, mi sento piu' "sgonfiata" "leggera" e mangio tante cose buone che mi piacciono; anzi ho riscoperto alcuni alimenti che avevo nel tempo abbandonato e dimenticato per esempio i cereali integrali, il pane, la pasta. Veramente complimenti al sig. David Zinczenko (l'unica cosa complicata del libro è il Suo cognome :-) ) Cari saluti , Laura
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