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Descrizione


Transform everyday routines into moments of mindfulness with this beautifully illustrated collection of 70+ poetic meditations for daily inspiration! Even ordinary daily activities offer an opportunity to return to a state of mindfulness. These gathas, or daily mindfulness verses, can be recited while washing the dishes, driving the car, or even standing in line—helping you to slow down and enjoy every part of your day, both big and small. When we focus our mind on a gatha, we return to ourselves and become more aware of each action. When the gatha ends, we continue our activity with heightened awareness. As exercises in both mediation and poetry, gathas are very much in keeping with the Zen tradition. Featuring beautiful illustrations, this collection of inspirational verses will help you practice daily mindfulness—so you can connect to the joy of the present moment.
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Dettagli

2002
Testo in en
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Reflowable
9781935209485

Conosci l'autore

Thich Nhat Hanh

1926, Hue (Vietnam)

Ordinato monaco all’età di 16 anni, ha operato fin dalla sua giovinezza affinché il buddhismo portasse pace, riconciliazione e fratellanza nella società.Nel 1964, durante la guerra in Vietnam, ha dato vita a uno dei movimenti di resistenza nonviolenta più significativi del secolo, i Piccoli Corpi di Pace: gruppi di laici e monaci che si recavano nelle campagne per creare scuole, ospedali e per ricostruire i villaggi bombardati, subendo attacchi da entrambi i contendenti, che li ritenevano alleati del proprio nemico.Nel 1967, mentre si trovava negli Stati Uniti, è stato candidato al Nobel per la pace da Martin Luther King, che dopo averlo incontrato ha preso posizione pubblicamente contro la guerra in Vietnam. Due anni dopo, già costretto all’esilio,...

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