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    Marinella

    18/12/2008 15:08:22

    La Psicoalimentazione è un metodo che permette di agire sulla persona in toto, tenendo conto delle connessioni mente/corpo/spirito. Il testo presenta in maniera divulgativa il metodo Kousmine, in modo da renderlo facilmente applicabile da tutti, e fornisce spunti di riflessione che toccano la psicologia dell’individuo: si va da semplici tecniche di meditazione (tra cui anche la “meditazione dimagrante”), a metodi per automotivarsi, a esercizi per individuare ed agire sulle proprie paure che bloccano il cammino lungo il sentiero della consapevolezza. Vengono date anche indicazioni per mantenere il corpo tonico e vitale, con pratici esercizi fisici. Nel libro ci sono anche delle semplici e salutari “proposte di assaggio”, con le relative ricette.

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