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Lo psicologo in tasca. Benessere equilibrio salute - David Lazzari - copertina

LIBRO

Lo psicologo in tasca. Benessere equilibrio salute

Name: psicologo in tasca. Benessere equilibrio salute
Price: 17.96 EUR
Availability: InStock
Author: David Lazzari
ISBN: 8820084465

di David Lazzari (Autore)

Sperling & Kupfer, 2025

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Descrizione

Un libro da tenere vicino, per imparare a conoscerci e costruire il nostro equilibrio, con consapevolezza ed energia.

«Voglio stare bene»: sembra un desiderio semplice, eppure racchiude tutta la complessità della vita. «Stare bene», infatti, non significa soltanto essere liberi da malattie o da problemi, ma coltivare un equilibrio genuino e personale che unisce corpo, mente ed emozioni in un dialogo continuo. Senza questa armonia, il benessere resta incompleto e momentaneo. Da dove partire, allora? In questo libro, David Lazzari ci accompagna a muovere i primi passi verso una maggiore comprensione di come funziona la nostra mente e di come prendercene cura: uno strumento concreto per rendere psiche e corpo, mattone dopo mattone, un unico luogo più sicuro e accogliente in cui abitare. Attraverso spiegazioni chiare ma rigorose, esercizi psicocorporei - dalle tecniche di autoregolazione all'innovativa Bilancia dello stress ideata dall'autore -, contenuti multimediali fruibili con QR code e storie di vita vera, l'ex presidente dell'Ordine degli Psicologi mette a disposizione la propria esperienza per guidarci in un percorso di benessere e di promozione di una salute globale.

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Dettagli

Autore:

David Lazzari

Editore:

Sperling & Kupfer

Collana:

Saggi

Anno edizione:

2025

In commercio dal:

4 novembre 2025

Pagine:

304 p., Brossura

EAN:

9788820084462

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