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Psicotrappole ovvero le sofferenze che ci costruiamo da soli: imparare a riconoscerle e a combatterle - Giorgio Nardone - copertina

Psicotrappole ovvero le sofferenze che ci costruiamo da soli: imparare a riconoscerle e a combatterle

Giorgio Nardone

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Anno edizione: 2018
In commercio dal: 21 giugno 2018
Pagine: 126 p., Brossura
  • EAN: 9788833310541

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Psicotrappole ovvero le sofferenze che ci costruiamo da soli...

Giorgio Nardone

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Per ogni sofferenza psicologica esiste una via d'uscita. Impara a riconoscere la tua e a sconfiggerla.

Disinnesca la tua psicotrappola: tu l'hai attivata, l'hai costruita involontariamente, ma ora ne sei prigioniero. Come hai fatto? Hai ripetuto comportamenti che all'inizio ti hanno risolto dei problemi: erano soluzioni efficaci, dunque le hai applicate sempre, senza preoccuparti dei risultati. In verità, sono loro la tua psicotrappola: le tentate soluzioni fallimentari. Ti sei complicato la vita da solo, ti sei avvolto nelle catene proprio come faceva Houdini, solo che tu lo hai fatto senza rendertene conto, e ti ritrovi intrappolato. In queste pagine puoi trovare le istruzioni per capire come si sono strutturati i tuoi disagi, come fare per star meglio per essere di nuovo consapevole dei tuoi meccanismi. Se hai innescato la tua psicotrappola, qui troverai sempre la tua psicosoluzione.
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    Nippo Nappi

    17/05/2020 17:12:21

    Alzi la mano chi non si è trovato almeno una volta nella vita imbrigliato in una situazione da cui non se ne veniva a capo. Ebbene, lo specialista psicoterapeuta Giorgio Nardone, cresciuto sotto l'ala del Maestro Watzalwick a Palo Alto, ci illustra le migliori modalità per liberarsi dalle cosiddette ''psicotrappole'', ovvero le strategie utilizzate in tanti anni di studi e terapie presso il centro strategico da lui realizzato.

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    crissy

    15/05/2020 16:03:24

    Soluzioni che nella vita si sono sempre dimostrate efficaci, improvvisamente, cambiando le situazioni e i contesti, diventano inefficaci. Questo libro descrive chiaramente come il nostro cervello si crea le trappole ma anche come è possibile uscirne.

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    Sissi

    13/05/2020 17:05:34

    Molto interessante la spiegazione delle psico trappole che derivano dal ripetere comportamenti che all'inizio si sono rivelati risolutivi e che poi diventano psico trappole. Però sono perplesso sul fatto che Nardone consideri una psico trappola anche il pensiero positivo. Qualunque comportamento è disfunzionale prima di diventare un'abilità o anche semplicemente un'abitudine positiva attraverso la pratica deliberata. Prima di imparare a guidare l'automobile, è stato un disastro per tutti. In fondo, anche la terapia breve è una pratica o tirocinio tendente a far acquisire abitudini funzionali e abbandonare quelle disfunzionali.

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    Federik64

    17/07/2019 08:14:20

    Valida esplorazione sui limiti che tutti noi ci creiamo

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    Anna

    11/03/2019 09:16:18

    Questo libro, che può essere ormai considerato un classico, ci offre una nuova prospettiva con cui osservare i nostri comportamenti nevrotici

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    Luisa

    12/06/2017 14:47:28

    Come si conviene nello stile del dott. Nardone, in questo testo fa un'accurata analisi psicologica, spiegando dettagliatamente tutte le psicotrappole che ognuno di noi si costruisce e tende a ripetere come uno schema fisso, e le conseguenti psicosoluzioni che mette in atto in risposta allo stimolo ricevuto dalla psicotrappola. ... Con un linguaggio non sempre adatto a tutti, è un utile sostegno per i professionisti del mestiere, che ha una doppia funzione: da leggere osservando la propria esistenza e, nello stesso tempo, è un utile strumento di lavoro che può aiutare a vedere negli altri le loro psicotrappole.

Vedi tutte le 6 recensioni cliente
Per iniziare

Psicotrappole: come costruiamo ciò che poi subiamo
La natura non ci aiuta, la cultura non ci salva

Le psicotrappole del pensare e dell'agire

Le sette psicotrappole del pensare
L'inganno delle aspettative - L'illusione della conoscenza definitiva - Il mito del ragionamento perfetto - Lo sento quindi è - Pensa positivo - Coerenza a ogni costo - Sopravvalutare e/o sottovalutare

Le otto psicotrappole dell'agire
Insistere - Rinunciare e arrendersi - La mania del controllo - L'evitamento - Il rimandare - L'aiuto che danneggia - Difendersi preventivamente - Socializzare tutto

Psicotrappole: le combinazioni patogene
Psicotrappole del fobico
Psicotrappole dell'ossessivo
Psicotrappole del compulsivo
Psicotrappole del paranoico
Psicotrappole del patofobico/ipocondriaco
Psicotrappole del depresso
Psicotrappole dell'insicuro cronico
Psicotrappole dell'impotente e dell'anorgasmica
Psicotrappole della bulimica
Psicotrappole dell'anoressica
Psicotrappole del vomiting
Psicotrappola dell'exercising e del bing eating

Per concludere
Note
Bibliografia
  • Giorgio Nardone Cover

    Giorgio Nardone è psicologo e psicoterapeuta con alle spalle più di trent'anni di attività terapeutiche. Laureatosi in Filosofia all'Università di Siena, si specializza in epistemologia della psicologia clinica e dei vari modelli di psicoterapia. Nel 1982, interessato alle teorie psicologiche della Scuola californiana di Palo Alto, parte per gli Stati Uniti e passa un anno con i ricercatori del Mental Research Institute, tra i quali c'è il suo futuro collaboratore Paul Watzlawick. La particolarità dell'MRI dal punto di vista clinico è l'approccio, basato non sulla tradizione medica o psichiatrica, ma su quella della logica, dell'antropologia, della filosofia e dello studio della comunicazione. Nel 1987 fonda con Paul Watzlawick, considerato... Approfondisci
Note legali