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Psoas. Il mio muscolo più importante. Gli esercizi per fermare il mal di schiena, dolori a ginocchia e anche, stress, ansia e problemi digestivi
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Libri
Anno edizione: 2020
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Brossura
Anno edizione: 2023
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usato su libraccio.it
Anno edizione: 2023
11,83 €
Lo PSOAS è di fondamentale importanza per un ottimo allineamento posturale, per il movimento e per il benessere generale della persona, in quanto ha effetti sulla salute a livello fisico, emozionale e spirituale. Conoscere e allenare questo muscolo ti aiuterà a: correggere la postura alleviare il dolore lombare ridurre i traumi rinforzare il core aprire i canali energetici. In questo manuale troverai illustrazioni dettagliate, esercizi di stretching e rafforzamento e approfondimenti su yoga e pilates. Indipendentemente dal nostro livello di forma fisica o elasticità, il modo in cui impieghiamo lo PSOAS e ce ne prendiamo cura è fondamentale per la nostra esperienza di vita.
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Autore:
Editore:
Collana:
Edizione:
2
Anno edizione:
2020
In commercio dal:
7 luglio 2020
Pagine:
144 p., ill.
EAN:
9788828536628
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Sara
09 luglio 2021
Devo dire che è stata una lettura molto interessante e scorrevole. Ho apprezzato molto il modo in cui è stato affrontato l'argomento rispetto a questo muscolo molto importante per il nostro corpo.
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Laura
06 luglio 2021
Libro interessante ma che approfondisce poco gli argomenti trattati. Ricchissimo di disegni molto curati e che aiutano a capire il nostro sistema muscoloscheletrico. Corposa la parte dedicata agli esercizi.
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Angela
06 luglio 2021
Ottimo manuale con illustrazioni, ed esercizi pratici. Lo consiglio.
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