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Il punto vincente. La mia strategia per l'eccellenza fisica e mentale
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Nel 2011 Novak Djokovic è stato protagonista di quella che i giornalisti sportivi hanno chiamato "la migliore stagione nella storia del tennis": ha vinto 10 titoli, 3 Grandi Slam e 43 match consecutivi. Eppure, fino a due anni prima, riusciva a malapena a completare un torneo. Come ha fatto un giocatore tormentato da dolori, difficoltà respiratorie e infortuni sul campo a diventare improvvisamente il numero uno al mondo? La risposta è sorprendente: ha cambiato la sua alimentazione. Dall'infanzia sotto le bombe a Belgrado fino a raggiungere il successo, Djokovic spiega, con voce convincente e sincera, la sua storia e il suo "metodo". E rivela il segreto che gli ha cambiato la vita e che può migliorare quella di ognuno di noi. La scoperta della sua intolleranza al glutine gli ha imposto una "svolta" che lo ha reso un atleta più forte, leggero, veloce e resistente. Più concentrato e più in forma, è riuscito a realizzare il suo sogno di bambino: vincere Wimbledon e conquistare la posizione numero uno nella classifica ATP. Ma la vera rivelazione sta nel fatto che il suo programma può essere di aiuto a tutti, non solo agli sportivi. "Il punto vincente" guida i lettori lungo un piano in 14 giorni per eliminare lo stress, perdere i chili di troppo e diventare più sani, più forti e più lucidi in ogni momento della vita, grazie a consigli pratici, menù settimanali e deliziose, semplici ricette. Non c'è bisogno di essere un superatleta per cominciare a sentirsi meglio.
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Autore:
Traduttore:
Editore:
Collana:
Anno edizione:
2015
Formato:
Tascabile
In commercio dal:
24 marzo 2015
Pagine:
XXIX-179 p., Brossura
EAN:
9788866215240
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Valentina
07 febbraio 2018
Libro leggero, scritto in modo semplice ma scorrevole. Ci fa vedere la vita dal punto di vista di Novak. Un punto di vista ferreo ma giustificato da una serie di avvenimenti personali.
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Federico
31 marzo 2015
Libro coraggioso, interessante e ben scritto sebbene le informazioni in esso contenute dovrebbero essere già note da tempo a chiunque si interessi d'allenamento fisico, alimentazione e medicine alternative. I consigli dati sono sensati ... peccato però che di fatto siano applicabili solo per una ristretta minoranza di privilegiati individui come appunto un atleta professionista di vertice che non ha altro da fare se non mangiare, dormire ed allenarsi.
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Gigi
01 agosto 2014
Finalmente uno sportivo che non parla solo di se stesso ma usa la sua esperienza di vita per cercare di migliorare anche quella degli altri. Della sua vita privata ed anche sportiva c'è poco o nulla, ma è giusto così per il fine che l'autore si propone. Chi cerca spunti gossippari ripieghi su altre biografie di spessore più basso. Djokovic è un ragazzo molto maturo e coraggioso, poteva adeguarsi allo stile di tutti gli altri sportivi/scrittori invece ha scelto una via alternativa dove offre consigli per migliorare lo stile di vita attraverso l'alimentazione (e non solo), con concetti che vanno ad attaccare persino lo strapotere delle multinazionali farmaceutiche ed alimentari. In fondo è vero che siamo ciò che mangiamo ma quasi tutti continuano ad "avvelenarsi" con cibi che alla lunga danneggiano il nostro organismo. Un libro da cui trarre molti spunti positivi per chi è pronto a cogliere il messaggio.
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