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Rilassamento. Rilassamento mentale. Esercizio guidato - Steven Bailey - ebook

Rilassamento. Rilassamento mentale. Esercizio guidato

Steven Bailey

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  • EAN: 9788865746264
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Questa è una tecnica antistress. Usala come pronto soccorso emozionale o, se preferisci, spirituale, e anche prima di prendere una decisione importante o di riflettere su problemi da risolvere. È anche una potente tecnica preliminare alla concentrazione, perché favorisce l'integrazione emisferica e permette letteralmente di "svuotare" la mente dallo stress e predisporla alla ricezione. Utilizzala, per esempio, prima di iniziare una sessione di studio o prima di una riunione o prima di un lavoro che richiede la tua concentrazione.
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