Rilassata-mente. Focus, ripetizione, creatività. Esercizi antistress per adulti. La scienza del cervello

Stan Rodski

Traduttore: D. Panizza
Editore: Armenia
Collana: Varia
Anno edizione: 2017
In commercio dal: 19 gennaio 2017
Pagine: 96 p., ill. , Brossura
  • EAN: 9788834431368
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Descrizione
Attingendo agli studi della neuroscienza, questo libro contiene più di 75 modelli progettati per mettere a fuoco il cervello attraverso l'utilizzo di schemi, la ripetizione e la creatività. Il semplice atto di colorare ha il potere di mettere a fuoco il cervello, migliorare la concentrazione, l'agilità mentale e l'apprendimento; impegnando il cervello in un'attività mindful, possiamo stimolare la creazione di nuove connessioni e percorsi neurali. Migliorare l'attenzione è facile come impugnare una matita, un pennello o un pastello e colorare un modello assorti in meditazione, in modo da indurre nel cervello uno stato di quiete. Buon lavoro!

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