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Ritorno alla vita. Metodo Pilates: gli esercizi e gli scritti originali
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Ritorno alla vita. Metodo Pilates: gli esercizi e gli scritti originali
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Tutti i formati ed edizioni
EPUB2 con DRMFREE
Anno edizione:
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Brossura
Anno edizione: 2012
13,30 €
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Ritorno alla vita. Metodo Pilates: gli esercizi e gli scritti originali
Il metodo Pilates è una ginnastica posturale e riabilitativa sempre più praticata, anche per il semplice mantenimento della forma fisica, grazie alla sua straordinaria efficacia. Gli esercizi sviluppano la consapevolezza del movimento rafforzando tutti i muscoli, ma senza gonfiarli: il risultato è un corpo tonico e flessuoso. La grande versatilità del metodo ne rende possibile l’applicazione in molteplici campi tra cui danza, fisioterapia, training sportivo, fitness. Pubblicato nel 1945, questo è il testo in cui Pilates stesso ha spiegato i principi fondamentali del suo metodo e gli esercizi del Mat Work, il lavoro a corpo libero. Un libro che negli Stati Uniti ha venduto milioni di copie.
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Editore:
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Testo in italiano
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Pagine della versione a stampa:
149 p.
Layout:
Reflowable
EAN:
9788843087709
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Robin73
05 giugno 2023
Manuale pratico molto dettagliato
Il libro offre una buona panoramica sul metodo Pilates. Nella prima parte del libro, dopo la premessa, troviamo un' introduzione al metodo: i principi generali. Segue la parte pratica vera e propria, con 34 esercizi spiegati dall'ideatore stesso con testo e fotografie. Conclude il libro, una dettagliatissima storia della disciplina e della sua diffusione, fino ai nostri giorni, Numerose le note a margine complete di riferimenti ove approfondire. Un atro aspetto da prendere in considerazione, sono le ridotte dimensioni del libro che lo rende idoneo alla lettura la sera, come anche per essere trasportato facilmente con sé.
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Jacopo
18 settembre 2018
lettura veloce e piacevole per approcciarsi all'origine del Pilates tramite la lettura degli scritti del suo ideatore
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