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Sei quello che mangi. Nuova ediz. - Gillian McKeith - copertina

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LIBRO

Sei quello che mangi. Nuova ediz.

Name: Sei quello che mangi
Price: 18.90 EUR
Availability: InStock
Rating: 4,3 (12 reviews)
Author: Gillian McKeith
ISBN: 8867002376

di Gillian McKeith (Autore)

Lucia Corradini (Traduttore)

Corbaccio, 2016

Recensioni: 4/5

(12)

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Descrizione

«Sei quello che mangi»: una frase che si ripete spesso, ma alla quale forse non diamo la giusta importanza. Nel nostro corpo ci sono circa cento trilioni di cellule che hanno bisogno di un adeguato nutrimento quotidiano, mentre noi spesso mangiamo di corsa cibi preconfezionati, e spesso, sempre più spesso, mangiamo troppo, finendo col sentirci fiacchi, impigriti e col vederci... grassi. In questo libro Gillian McKeith analizza l'alimentazione in ogni suo aspetto, dai segnali che gli organi del nostro corpo - lingua, pelle, mani, capelli, occhi, stomaco - inviano per manifestare il loro disagio, ai valori nutritivi di ogni alimento. Spiega come abbinare i cibi in modo corretto tenendo conto delle caratteristiche nutrizionali. Presenta una serie di ricette per preparare cibi appetitosi e salutari al tempo stesso, e propone un programma-tipo di sette giorni per perdere i chili superflui e sentirsi meglio senza patire la fame e scoprendo, anzi, nuovi sapori. Perché «il cibo riguarda tutti gli aspetti del nostro essere, l'umore, i livelli di energia, la capacità di concentrarsi, gli impulsi sessuali, il sonno e la salute in generale: in breve, mangiare in modo salutare è la chiave del nostro benessere».

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Argomenti

Dietetica

Dettagli

Autore:

Gillian McKeith

Traduttore:

Lucia Corradini

Editore:

Corbaccio

Collana:

I libri del benessere

Anno edizione:

2016

In commercio dal:

17 novembre 2016

Pagine:

224 p., ill. , Brossura

EAN:

9788867002375

Valutazioni e recensioni

4,33/5

Recensioni: 4/5

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Recensioni pubblicate senza verifica sull'acquisto del prodotto.

ornella 18 gennaio 2012

Recensioni: 5/5

mi spiace solo non averlo scoperto prima...... non è vero che è difficile da seguire, tutto ciò che dice è di mangiare semplicemente naturale... il paradosso è che è una inglese che ci da lezioni a mangiare mediterraneo quindi italiano.... perchè in fondo è tutto li, mangiare bilanciando le proteine e i carboidrati evitando le porcherie "americane" semplicemente fantastico..... mi ha riportata a quando mia mamma lavava l'insalata e non la comprava nelle buste!!! dobbiamo tornare al naturale e sopratutto in cucina a cuocere i fagioli,la pasta (integrale) e cavoli. Lo sto consigliando a tutte le persone che mi dicono, ma come sei dimagrita!!!! il punto sapete qual'è è che non riesco più a mangiare "male" la pizza alla sera è improponibile!!!! e ho capito che mi piacciono tantissimo le verdure e sopratutto si possono fare un sacco di piatti ottimi e leggeri... evviva i cereali le verdure i legumi l'integrale..... semplicemente fantastico... i voti arrivano fino a 5 io le darei 10!! ciao a tutti e buona lettura

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alessia 04 maggio 2011

Recensioni: 5/5

adoro adoro adoro *-*

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anna 22 febbraio 2007

Recensioni: 5/5

Ho letto questo libro con un po di scetticcismo, ma poi piu` leggevo piu` si faceva interessante. Ho provato a fare i suoi consigli, non ci credevo funzionano veramente. Un vero gran bel libro!!! scritto con un lessico leggero e l` ho trovato simpatico, un libro di dietetica che mi faceva ridere. ora e` divetata la mia bibbia personale!

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Conosci l'autore

Gillian McKeith

Gillian McKeith, nutrizionista, è autrice di «Living for Health» e collabora con numerosi giornali. È stata inoltre la presentatrice del programma televisivo You Are What You Eat su Channel 4 (seguito da 4 milioni di telespettatori), di Feel Fabulous Forever e di programmi radiofonici. Vive in Scozia. Oltre a «Sei quello che mangi» Corbaccio ha pubblicato anche il perfetto manuale per dimagrire e mantenersi in forma: «La dieta McKeith».

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