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Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself - Kristin Neff - cover

LIBRO INGLESE

Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself

Name: Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself
Price: 20.30 EUR
Availability: InStock
Author: Kristin Neff
ISBN: 0061733520

di Kristin Neff (Autore)

HarperCollins Publishers Inc, 2015

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Descrizione

Kristin Neff, Ph.D., says that it's time to "stop beating yourself up and leave insecurity behind." Self-Compassion: Stop Beating Yourself Up and Leave Insecurity Behind offers expert advice on how to limit self-criticism and offset its negative effects, enabling you to achieve your highest potential and a more contented, fulfilled life.More and more, psychologists are turning away from an emphasis on self-esteem and moving toward self-compassion in the treatment of their patients--and Dr. Neff's extraordinary book offers exercises and action plans for dealing with every emotionally debilitating struggle, be it parenting, weight loss, or any of the numerous trials of everyday living.

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Dettagli

Autore:

Kristin Neff

Editore:

HarperCollins Publishers Inc

Anno:

2015

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

320 p.

Testo in English

EAN:

9780061733529

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