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Shinrin yoku. Ritrovare il benessere con l'arte giapponese del bagno nella foresta - Annette Lavrijsen - copertina
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Descrizione


L'antica arte dello Shinrin Yoku, alla lettera "immergersi nella foresta", è tuttora pratica comune in Giappone, soprattutto per gli abitanti della città, che contrastano così gli effetti dello stress metropolitano.

Da sempre i giapponesi sanno che camminare nel bosco aiuta la concentrazione e libera la mente per far posto a sensazioni gradevoli ed energie positive. Sanno che il segreto per ritrovare l'equilibrio e il benessere sta nel contatto con la natura. L'antica arte dello Shinrin Yoku, alla lettera "immergersi nella foresta", è tuttora pratica comune, soprattutto per gli abitanti della città, che contrastano così gli effetti dello stress metropolitano... In questo libro, la tradizione dello Shinrin Yoku si combina con la scienza moderna e con una serie di esercizi pratici per aiutarci a cercare la natura vicino a noi e a entrare in relazione con il mondo vegetale. Immergendoci nel verde, imparando a sfruttare i benefici di questi momenti di contatto profondo, otterremo il risultato concreto di recuperare la serenità e rimetterci in salute.
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Dettagli

2018
16 maggio 2018
192 p., ill. , Brossura
9788809865709

Valutazioni e recensioni

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Serena
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Libro molto scorrevole e piacevole La presenza di vari esercizi induce a considerare questo libro, oltre ad uno spunto di riflessione sul nostro attuale rapporto con madre Natura, anche una vera e propria guida che ci permette di riequilibrare il nostro contatto col nostro pianeta e con noi stessi Consigliato a chi è appassionato della cultura Giapponese e vuole ritrovare se stessi attraverso il contatto con la natura

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