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Pomodori a sorpresa, crocchette di prosciutto, crostone con fontina e asparagi, farfalle al pepe verde, penne alla cubana, cozze al vino, involtini di tacchino, spigola al cartoccio, carote alle nocciole, insalata greca Un divertente e utile prontuario per il single più convinto, che gli permetterà di risolvere allegramente il quotidiano "problema" del pranzo e della cena. Ricette veloci ma mai banali, perfetti piatti unici dal giusto apporto calorico o spuntini leggeri che soddifano capricci del palato e voglia di libertà.
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