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Sirt. La dieta del gene magro. Edizione completa e ufficiale. Con oltre 100 nuove ricette. Nuova ediz. - Maddalena Togliani,Aidan Goggins,Glen Matten - ebook

Sirt. La dieta del gene magro. Edizione completa e ufficiale. Con oltre 100 nuove ricette. Nuova ediz.

Aidan Goggins, Glen Matten

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Traduttore: Maddalena Togliani
Editore: TRE60
Formato: EPUB con DRM
Testo in italiano
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Compatibilità: Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Dimensioni: 789,45 KB
Pagine della versione a stampa: 400 p.
  • EAN: 9788867023165
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MAGGIO 2017. EDIZIONE OTTIMIZZATA PER LE VERSIONI DIGITALI

«La dieta scelta da Pippa Middleton per arrivare in forma alle nozze.»
laRepubblica.it

«Il nuovo modello alimentare capace di farci dimagrire senza soffrire».
Dottor Nicola Sorrentino


Perdere peso in modo sano e veloce, preservando energia, tono muscolare e soprattutto il buon umore? Impossibile? Non con questa dieta innovativa. Il principio è semplice: consumare «cibi Sirt», cioè alimenti che contengono particolari nutrienti di origine vegetale che attivano le sirtuine, un gruppo di geni che stimolano il metabolismo, fanno bruciare i grassi e favoriscono la perdita rapida di peso. Nel vasto insieme dei cibi Sirt, oltre ad alimenti come fragole, noci, grano saraceno, peperoncino, tè verde, cavolo riccio, cipolla rossa e rucola... troviamo anche alimenti che mai avremmo immaginato di poter includere in una dieta, come l’olio extravergine d’oliva, il cioccolato fondente, il vino rosso e il caffè... L'eccezionale particolarità di questa dieta – che la rende pressoché unica – è infatti che si basa sull'inclusione e non sull'esclusione di cibi. Con il programma dei due medici nutrizionisti Aidan Goggins e Glen Matten, introducendo i cibi Sirt nella nostra alimentazione, possiamo perdere oltre 3 chili in una sola settimana, senza privazioni di alcun tipo. Oltre a ciò, la «dieta del gene magro» si rivela un ottimo strumento per recuperare il benessere e migliorare le condizioni generali della propria salute. Alimenti freschi, genuini, facilmente reperibili e adatti al nostro palato (forti sono i richiami alla dieta mediterranea) che combinati fra loro o con altri ingredienti danno origine a piatti gustosi: dai gamberoni saltati in padella alle uova piccanti strapazzate, dalla pasta al salmone affumicato ai tartufi al cioccolato. Tutto così buono e semplice che vi dimenticherete persino di essere a dieta!

www.SirtDietaGeneMagro.it

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    Osvaldo

    15/05/2020 19:43:40

    Ben scritto e semplice da mettere in pratica. La dieta sirt promette la perdita di 3,20 kg in una settimana ma non finisce lì perché poi occorrono altre 2 settimane di mantenimento x non perdere i risultati ottenuti. Io personalmente non ha fatto la dieta che viene consigliata, però nel libro vengono dati molti consigli su diversi cibi e le loro proprietà. Nel complesso nel libro ci sono dei buoni consigli che comunque anche se non si deve fare una dieta possono essere utili.

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    Giorgio

    14/05/2020 07:43:49

    Ottimo metodo per imparare a mangiare correttamente assecondando i bisogni del nostro corpo. Ovviamente il utto va coadiuvato da una regolare attività fisica e vedrete che tornerete in forma senza troppe rinunce.

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    Gino

    13/05/2020 09:46:35

    Ottimo libro con un ottimo metodo ovviamente da seguire con attenzione sempre bilanciando il tutto con un pò di attività fisica.

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    Dario

    12/05/2020 17:48:37

    La dieta è efficace facendoti sentire molto più energico. Premetto: ho seguito la dieta filo per segno solo la prima settimana, poi ho dovuto personalizzarla per non buttare via la spesa che avevo fatto. La dieta funziona, nulla da dire. In 2 settimane ho perso 3,5 kg. Sto continuando a seguire una dieta equilibrata inserendo i famosi cibi sire e vado in palestra 3 volte a settimana. Il peso è più o meno lo stesso ma sto perdendo cm velocemente soprattutto nel giro vita. La prima settimana è un po' tosta, specie i primi 3 giorni, poi con l'aumentare dei pasti diventa più facile. Ho trovato le ricette molto buone e variegate. Unica pecca: alcuni cibi sono un po' complicati da trovare e non sono tanto economici. Per il resto, penso di aver trovato la dieta giusta per me!

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    jm

    12/05/2020 13:15:29

    libro molto valido, esaustivo nella spiegazione e con ottime ricette. mi è stato assolutamente utile

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    sabrysabry

    12/05/2020 09:52:06

    Bellissimo fatto bene lo consiglio a chi vuole iniziare a perdere qualche chilo

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    vale97

    12/05/2020 06:15:38

    Amo questo libro, la dieta e i consigli scritti aiutano davvero molto nella perdita di peso, in maniera sana, mangiando bene!

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    Arianna

    11/05/2020 13:42:52

    L'ho comprato perché ne ho molto sentito parlare. Non mi ha deluso. È un mese che provo questa dieta e mi sento meglio. Non toglie nulla, ma insegna a mangiare meglio e ad includere certi alimenti fondamentali. Consigliato

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    n.d.

    15/12/2019 18:32:16

    ottimo libro è fatto assolutamente molto ben

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