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Stai calma e medita facilmente - Lucia Giovannini - ebook

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EBOOK

Stai calma e medita facilmente

di Lucia Giovannini (Autore)

Wide Edizioni, 2015

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Descrizione

Utile e pratico manuale di Mindfulness per neofiti e non, per rendere i benefici della meditazione accessibili a tutti. L’autrice Lucia Giovannini, esperta di meditazione e crescita personale, in questo ebook ti aiuta a capire questa antica pratica, condivide molti strumenti e 15 tipi di meditazione, sfata alcuni falsi miti sulla difficoltà di meditare e ti aiuta a introdurla facilmente nella tua routine giornaliera, per godere dei suoi mille benefici. I neofiti troveranno dei modi facili per meditare, anche divertenti ma molto efficaci - e soprattutto - che possono essere appresi sin dalla prima volta. I meditatori esperti potranno trovare nuove idee e alcune meditazioni inedite molto particolari e molto potenti. In dettaglio, leggendo questo ebook scoprirai i 4 passi per superare le distrazioni e le resistenze, i segreti per una meditazione efficace, le 15 meditazioni facili da usare immediatamente nella tua quotidianità, già pronte per te dalla guida di Lucia Giovannini.

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Dettagli

Autore:

Lucia Giovannini

Editore:

Wide Edizioni

Formato:

EPUB2 con Adobe DRM

Testo in italiano

Cloud:

Sì Scopri di più

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9788897470472

Conosci l'autore

Lucia Giovannini

1964, Bologna

Lucia Giovannini ha un Doctorate in Psychology and Counselling ed è membro dell'American Psychological Association. È trainer di Programmazione Neurolinguistica e Neurosemantica e nel 1999 ha fondato l'associazione BlessYou!, che si occupa di sviluppo della consapevolezza personale e sociale. Tra le sue pubblicazioni: Il potere delle domande. Come fare le scelte giuste per cambiare la tua vita e riempirla d'amore (Sperling & Kupfer 2014), Libera la tua vita. Come evitare le 15 trappole sulla strada della felicità (Sperling & Kupfer 2014), Il potere del pensiero femminile. Intuito, libertà, autostima: ritrova te stessa e vivi la vita che desideri (Sperling & Kupfer 2015), PNL e neuro-semantica. Come far funzionare al meglio mente, corpo ed emozioni...

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