Superare la depressione. Un programma di terapia cognitivo-comportamentale

di Daniela Leveni (Autore)

Paolo Michielin (Autore)

Daniele Piacentini (Autore)

Erickson, 2018

La depressione colpisce, nel corso della vita, più del 10% della popolazione; ha ripercussioni negative sulla sfera emotiva, cognitiva e somatica di coloro che ne soffrono, tanto che è stato stimato che entro il 2020 risulterà la seconda causa di disabilità. Superare la depressione è difficile ma possibile, spesso anche senza ricorrere agli psicofarmaci. Allo stato attuale, il trattamento psicologico di elezione dei disturbi depressivi, secondo le linee guida internazionali, è rappresentato dalla psicoterapia cognitivo-comportamentale, che aiuta a modificare i comportamenti e le modalità di pensiero disfunzionali che li innescano e li mantengono. Questo manuale di auto-aiuto, con un linguaggio semplice ma rigoroso, tramite numerosi esempi ed esercizi pratici, accompagna il lettore passo per passo in un percorso terapeutico che lo aiuterà a superare i propri problemi di depressione, con conseguenti miglioramenti della propria qualità di vita.

• Autore: Daniela Leveni, Paolo Michielin, Daniele Piacentini
• Editore: Erickson
• Collana: Capire con il cuore
• Anno edizione: 2018
• In commercio dal: 10 maggio 2018
• Pagine: 264 p., Brossura
• EAN: 9788859016106