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Superare la depressione. Un programma di terapia cognitivo-comportamentale
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Brossura
Anno edizione: 2018
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La depressione ha ripercussioni negative sulla sfera emotiva, cognitiva e somatica di coloro che ne soffrono. Superare la depressione è difficile ma possibile, spesso anche senza ricorrere agli psicofarmaci. Allo stato attuale, il trattamento psicologico di elezione dei disturbi depressivi, secondo le linee guida internazionali, è rappresentato dalla psicoterapia cognitivo-comportamentale, che aiuta a modificare i comportamenti e le modalità di pensiero disfunzionali che li innescano e li mantengono. Questo manuale di auto-aiuto, con un linguaggio semplice ma scientifico, tramite numerosi esempi ed esercizi pratici, accompagna il lettore passo per passo in un percorso terapeutico che lo aiuterà a superare i propri problemi di depressione, con conseguenti miglioramenti della propria qualità di vita.
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Informazioni:
paperback 260 9788889627273 Molto buono (Very Good) Libro usato proveniente da collezione privata,lievi tracce d'uso sulla copertina.Interni leggermente allentati..
Immagini:
Editore:
Collana:
Anno edizione:
2014
In commercio dal:
27 giugno 2014
Pagine:
272 p., Brossura
EAN:
9788889627273
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n.d.
27 febbraio 2018
Ottimo e utile libro. Facile da leggere
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