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Un tempo per ogni cosa. Vivere in sintonia con il proprio orologio biologico - Roberto Manfredini - copertina

LIBRO

Un tempo per ogni cosa. Vivere in sintonia con il proprio orologio biologico

Name: tempo per ogni cosa. Vivere in sintonia con il proprio orologio biologico
Price: 10.36 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Roberto Manfredini
ISBN: 8855446541

di Roberto Manfredini (Autore)

Piemme, 2021

Recensioni: 5/5

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Un tempo per ogni cosa. Vivere in sintonia con il proprio orologio biologico

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Descrizione

È certamente esperienza comune che esistono momenti della giornata in cui ognuno di noi si sente più o meno in forma nelle proprie attività quotidiane. Qualcuno preferisce le ore del mattino, dove è già fresco e pimpante, mentre la sera crolla presto; qualcun altro invece ama la notte e non andrebbe mai a letto, e il risveglio mattutino è un vero dramma... Ma quanti sanno che tutto questo ha solidissime basi scientifiche, che l'attività ritmica di ogni cellula di ogni organismo vivente è scritta nel dna dei nostri geni, e che la rotazione della Terra sul suo asse, con la conseguente alternanza di luce e buio, rappresenta il regolatore del nostro cervello? È come se avessimo un vero e proprio orologio, e anche di gran marca e super preciso, che scandisce ogni momento della nostra vita. Solo che questo orologio non lo portiamo al polso, ma si trova nel nostro cervello. Un viaggio nel mondo dei ritmi biologici e della cronobiologia accompagnati per mano da un appassionato esperto del tema.

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Dettagli

Autore:

Roberto Manfredini

Editore:

Piemme

Collana:

Pickwick. Wellness

Anno edizione:

2021

Formato:

Tascabile

In commercio dal:

9 febbraio 2021

Pagine:

197 p., Brossura

EAN:

9788855446549

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Nicola T. 27 ottobre 2020

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libro che tratta un argomento troppo spesso sottovalutato o ignorato, il ritmo circadiano e la sua correlazione con il nostro benessere e le nostre prestazioni sportive e lavorative o scolastiche. Utile per comprendere come il sonno sia di fondamentale importanza e come puntare ad un buon sonno. E' inoltre interessante per chi viaggia tra diversi fusi orari per sapere come adattarsi meglio all'arrivo. E voi siete gufi o allodole?

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Conosci l'autore

Roberto Manfredini

1957, Ferrara

Roberto Manfredini (Ferrara, 1957) è professore ordinario di Medicina Interna presso l'Università degli Studi di Ferrara e direttore dell'unità operativa complessa di Clinica Medica dell'Azienda Ospedaliero-Universitaria Sant'Anna di Ferrara, e uno dei massimi esperti italiani di cronobiologia. Tra le sue pubblicazioni: Un tempo per ogni cosa. Vivere in sintonia con il proprio orologio biologico (Piemme 2019).

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