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Tipi che corrono. Le nuove tecniche per i nuovi runner
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Una pratica guida per tutti gli appassionati e per chi vuole scoprire il mondo della corsa. Perché correre fa star bene mentalmente, fisicamente, e aiuta ad affrontare con più grinta le difficoltà di ogni giorno.
«"Tipi che corrono" è un'enciclopedia in miniatura sulla corsa» – La Gazzetta dello Sport
I runner sono tanti, sempre di più e tutti diversi, basta guardarsi intorno. Dal principiante, che è riuscito a vincere la pigrizia e ha appena cominciato, all'appassionato, per cui correre è ormai irrinunciabile, fino ad arrivare al runner di livello avanzato, che si allena tutti i giorni in cerca del massimo risultato possibile. Tre categorie, tre livelli, tre approcci alla corsa: in questo libro c'è spazio per tutti. Dopo Andiamo a correre Fulvio Massini, il preparatore atletico più famoso di Italia – che ha iniziato a correre nel 1970 e non si è più fermato – torna con un nuovo manuale ricco di esercizi aggiornati, tabelle di allenamento, pratiche illustrazioni e molto altro. Come imparare a correre? E come usare al meglio l'innovativo metodo Ve.Di per lo stretching? Non mancano inoltre consigli mirati per l'abbigliamento, le scarpe, l'alimentazione.
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Autore:
Editore:
Collana:
Anno edizione:
2019
Formato:
Tascabile
In commercio dal:
19 marzo 2019
Pagine:
IV-283 p., ill. , Brossura
EAN:
9788817112420
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Henry il grigio
03 ottobre 2020
Degno complemento del primo volume"andiamo a correre". Scritto da un allenatore che è un guru della corsa, l'ho trovato chiaro, esaustivo e non noioso. L'ho lasciato sul mio comodino, sono quei libri che devi spesso riaprire e lo faccio sempre con piacere. Se amate il running non deve mancare nella vostra biblioteca.
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runner
16 maggio 2019
Capacità tecnica dello scrittore indiscutibili. Il Libro risulta tuttavia disarticolato, di non chiara comprensione nella spiegazione di esercizi. I pochi disegni "esplicativi" relativi solo ad alcuni esercizi non danno indicazioni chiarificatrici su come eseguire gli stessi. Troppe sigle/acronimi che costringono troppo spesso a consultare la tabella esplicativa, con conseguente perdita del filo logico del discorso. Mi aspettavo qualcosa di meglio in tutto.
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n.d.
25 aprile 2018
Massini è un buo allenatore, ma non un divulgatore. I lubro presenta buoni consigli frutto di anni di seperienza.
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