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Trasformare la rabbia in saggezza. Nuova ediz. - Nicoletta Cinotti - copertina

LIBRO

Trasformare la rabbia in saggezza. Nuova ediz.

Name: Trasformare la rabbia in saggezza
Price: 12.26 EUR
Availability: InStock
Author: Nicoletta Cinotti
ISBN: 8858056299

di Nicoletta Cinotti (Autore)

Gribaudo, 2025

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Descrizione

Una guida da portare con sé, con tante riflessioni ed esercizi pratici per trasformare il conflitto in opportunità di crescita.

La rabbia è un’emozione spesso difficile da gestire, che tendiamo a reprimere o a disapprovare. In realtà, è l’energia che il nostro sistema difensivo ci fornisce per rispondere ai pericoli. Imparando a padroneggiarla, possiamo sfruttarne la forza per migliorare la nostra salute personale e relazionale. Questo libro, scritto da un’autrice best seller che è anche una rinomata psicoterapeuta e insegnante di mindfulness e self-compassion, esplora i meccanismi legati alla rabbia nelle sue varie forme e svela le strategie per usarli come risorse preziose.

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Dettagli

Autore:

Nicoletta Cinotti

Editore:

Gribaudo

Collana:

Straordinariamente

Anno edizione:

2025

In commercio dal:

02 settembre 2025

Pagine:

160 p., Rilegato

EAN:

9788858056295

Conosci l'autore

Nicoletta Cinotti

Nicoletta Cinotti è psicoterapeuta, analista bioenergetica e appassionata mindfulness teacher. Si occupa soprattutto di depressione, disturbi da attacchi di panico, disturbi ansiosi e, grazie alla mindfulness interpersonale, lavora con le coppie in modo unico e originale. Gestisce il blog www.nicolettacinotti.net, con indicazioni quotidiane di pratica. Ha scritto libri e articoli.

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