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Troppo sensibile. Come fare dell'ipersensibilità la tua forza - Ilse Sand - copertina

Troppo sensibile. Come fare dell'ipersensibilità la tua forza

Ilse Sand

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Traduttore: E. Valvo
Editore: Erickson
Anno edizione: 2016
In commercio dal: 6 ottobre 2016
Pagine: 132 p., Brossura
  • EAN: 9788859011897
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Ilse Sand

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Gaia la libraia

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Una spiccata sensibilità, ovvero la tendenza a percepire gli stimoli e le sensazioni in modo molto più intenso della maggior parte della gente, è allo stesso tempo un limite e un dono. In una società che premia la competizione, la spudoratezza, una sicurezza di sé al limite dell'arroganza, gli ipersensibili cadono facilmente nella trappola di sentirsi inadeguati, e impegnano ogni loro energia per assecondare gli altri e adattarsi alle loro aspettative. Se anche tu ti senti così, questo libro ti dimostrerà che un altro modo di vivere è possibile: il primo passo è accettare la tua natura, riconoscere che possiedi qualcosa di speciale e usarlo per valorizzarti. Vi troverai testimonianze, suggerimenti, strategie per: aumentare l'autostima; mettere al primo posto le tue esigenze; imparare a dire di no; affrontare la rabbia e i sensi di colpa. E inoltre: proposte di attività per il benessere psicofisico; idee per ritrovare energia o per rilassarsi; il test per misurare quanto sei sensibile.
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    Giulia

    24/09/2019 16:24:57

    Il libro analizza tutti i possibili tratti e abitudini delle persone ipersensibili. I problemi connessi di autostima e le conseguenze. Molto utile la lista di attività consigliate. Interessante scoprire quali sono i tratti di ipersensibilità personale che ho sempre avuto e che non avevo mai codificato. Il libro è molto chiaro e schematico. ( tratti ripetitivo, ma utile)

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    Tina

    11/10/2018 09:34:15

    Utile

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