Tutto il bene che mi voglio. Breve corso di amor proprio - Terenzio Traisci - ebook

Tutto il bene che mi voglio. Breve corso di amor proprio

Terenzio Traisci

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Editore: Mondadori
Formato: EPUB con DRM
Testo in italiano
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Dimensioni: 1,22 MB
Pagine della versione a stampa: 312 p.
  • EAN: 9788852098956
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Gaia la libraia

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Molto spesso ci sentiamo frustrati, afflitti o arrabbiati perché non riceviamo quello che ci aspettiamo dai rapporti lavorativi e sentimentali. Purtroppo, però, ciò che otteniamo dall'esterno non dipende interamente da noi. Perché dunque non cominciamo a dedicarci ogni giorno delle piccole attenzioni e a prenderci cura di noi? In questo manuale Terenzio Traisci, psicologo e ideatore dell'"ingegneria del buon umore", attraverso le storie di cinque personaggi molto diversi fra loro, prende in esame gli ostacoli che ci impediscono di volerci bene, le credenze limitanti e le paure che spesso ci fanno dimenticare dell'amor proprio o ce lo fanno scambiare per egoismo. Attraverso l'analisi dei meccanismi di funzionamento del cervello e delle abitudini, Terenzio ci spiega come mettere in atto alcuni piccoli cambiamenti che, a partire dalle 4 A (ambiente, allenamento, alimentazione, atteggiamento), indirizzeranno i nostri pensieri e comportamenti in modo utile e produttivo per essere ancora più efficaci e felici al lavoro e nella vita privata. Infine, il libro propone un programma in 10 step, con esercizi pratici e guidati, che ci aiuterà a riconquistare noi stessi, insegnandoci ogni giorno a coltivare il nostro amor proprio per dare al mondo la migliore versione di noi.
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    Alessia

    16/05/2020 20:06:27

    Libro ben scritto con un approccio molto schietto che fa pensare e ci conduce sulla strada più importante da percorrere ... quella verso l’amore per noi stessi. Ottimo lavoro Traisci. Grazie

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    Annalisa

    12/05/2020 16:57:45

    Ho letto talmente tante recensioni positive su questo libro che non vedevo l'ora di leggerlo. Non ha deluso le aspettative. Il linguaggio di Traisci è diretto e di sostanza. Una bella nota nota di ottimusmo soprattutto in un periodo come questo. Amare il proprio io è la soluzione per vivere meglio. Consigliato

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    Serenella

    11/05/2020 16:21:41

    "Ci han concesso solo una vita"... e allora perché passarla arrabbiati, stressati e frustrati? In questo manuale - breve corso di amor proprio - Terenzio Traisci ci prende per mano e ci fa percorrere un cammino che ci porterà a volerci più bene. Perché se amiamo prima di tutto noi stessi ci risulterà più facile relazionarci con gli altri in modo positivo e piacevole. Spiegandoci i meccanismi che avvengono nel nostro cervello, l'autore ci insegna cambiare le abitudini e le credenze limitanti, affinché - attraverso esercizi pratici e guidati - diventiamo capaci di dare al mondo la migliore vesione di noi stessi.

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    n.d.

    20/02/2020 23:27:03

    Libro molto scorrevole, divertente e appassionante. Prendersi cura di se stessi è molto importante e l'approccio di Traisci è profondo ma leggero allo stesso tempo. Consigliato

Vedi tutte le 4 recensioni cliente
  • Terenzio Traisci Cover

    Terenzio Traisci è psicologo del lavoro, formatore e speaker aziendale. Unendo le sue competenze di comico professionista e di psicologo formatore si è specializzato in “Edutainment”, disciplina che coniuga la formazione all’intrattenimento. È stato TEDx Speaker e ha insegnato Psicologia Positiva nei corsi di Lifestyle Medicine dell’università La Sapienza di Roma e gestione dello stress e personal branding per il Placement dell’università Ca’ Foscari di Venezia e per l’università di Trento. Fino al 2012 ha lavorato anche in televisione come comico su Rai2, Italia1 e Canale5. Oggi collabora come formatore e relatore con numerose aziende multinazionali per convention motivazionali, team building e corsi di formazione... Approfondisci
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