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Tutto il bene che mi voglio. Breve corso di amor proprio
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Tutto il bene che mi voglio. Breve corso di amor proprio
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Tutto il bene che mi voglio. Breve corso di amor proprio
Molto spesso ci sentiamo frustrati, afflitti o arrabbiati perché non riceviamo quello che ci aspettiamo dai rapporti lavorativi e sentimentali. Purtroppo, però, ciò che otteniamo dall'esterno non dipende interamente da noi. Perché dunque non cominciamo a dedicarci ogni giorno delle piccole attenzioni e a prenderci cura di noi? In questo manuale Terenzio Traisci, psicologo e ideatore dell'"ingegneria del buon umore", attraverso le storie di cinque personaggi molto diversi fra loro, prende in esame gli ostacoli che ci impediscono di volerci bene, le credenze limitanti e le paure che spesso ci fanno dimenticare dell'amor proprio o ce lo fanno scambiare per egoismo. Attraverso l'analisi dei meccanismi di funzionamento del cervello e delle abitudini, Terenzio ci spiega come mettere in atto alcuni piccoli cambiamenti che, a partire dalle 4 A (ambiente, allenamento, alimentazione, atteggiamento), indirizzeranno i nostri pensieri e comportamenti in modo utile e produttivo per essere ancora più efficaci e felici al lavoro e nella vita privata. Infine, il libro propone un programma in 10 step, con esercizi pratici e guidati, che ci aiuterà a riconquistare noi stessi, insegnandoci ogni giorno a coltivare il nostro amor proprio per dare al mondo la migliore versione di noi.
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Autore:
Editore:
Formato:
Testo in italiano
Cloud:
Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Pagine della versione a stampa:
312 p.
Layout:
Reflowable
EAN:
9788852098956
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Alessia
16 maggio 2020
Libro ben scritto con un approccio molto schietto che fa pensare e ci conduce sulla strada più importante da percorrere ... quella verso l’amore per noi stessi. Ottimo lavoro Traisci. Grazie
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Annalisa
12 maggio 2020
Ho letto talmente tante recensioni positive su questo libro che non vedevo l'ora di leggerlo. Non ha deluso le aspettative. Il linguaggio di Traisci è diretto e di sostanza. Una bella nota nota di ottimusmo soprattutto in un periodo come questo. Amare il proprio io è la soluzione per vivere meglio. Consigliato
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Serenella
11 maggio 2020
"Ci han concesso solo una vita"... e allora perché passarla arrabbiati, stressati e frustrati? In questo manuale - breve corso di amor proprio - Terenzio Traisci ci prende per mano e ci fa percorrere un cammino che ci porterà a volerci più bene. Perché se amiamo prima di tutto noi stessi ci risulterà più facile relazionarci con gli altri in modo positivo e piacevole. Spiegandoci i meccanismi che avvengono nel nostro cervello, l'autore ci insegna cambiare le abitudini e le credenze limitanti, affinché - attraverso esercizi pratici e guidati - diventiamo capaci di dare al mondo la migliore vesione di noi stessi.
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