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Pochi buoni spunti di riflessione in mezzo ad un'accozzaglia di altri argomenti, alcuni decisamente antiscientifici e per nulla provati o, peggio, smentiti da tempo dalla ricerca. Mi aspettavo un libro più concreto e supportato da fonti valide, invece si è rivelato una delusione. E onestamente finirlo è stata una fatica dovendo ogni volta verificare la veridicità di informazioni che non mi tornavano. Non lo consiglierei affatto.
Io sono sempre alla ricerca di una dieta e perciò mi sono avvicinato a questo libro che ho trovato abbastanza ricco di spunti di riflessione. Ho compreso che il modo migliore per risolvere i problemi di peso è quello di lavorare sul piano emotivo. E devo dire che funziona.
A tratti delirante ed esoterico. Sembra scritto per gli adepti di una setta. Qualche buono spunto di riflessione c'è, ma le righe si perdono per troppi rivoli poco concreti. Ho fatto davvero fatica a finirlo. In altre parole, lettura inutile.
Recensioni
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