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Yoga dinamico facile. Terapia vinyasa. Ovunque, in ogni momento, a ogni età - Benedetta Spada - copertina

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LIBRO

Yoga dinamico facile. Terapia vinyasa. Ovunque, in ogni momento, a ogni età

Name: Yoga dinamico facile. Terapia vinyasa. Ovunque, in ogni momento, a ogni età
Price: 15.30 EUR
Availability: InStock
Author: Benedetta Spada
ISBN: 886365297X

di Benedetta Spada (Autore)

Anima Edizioni, 2015

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"Yoga dinamico facile", nella sua nuova edizione, rinasce con l'intento di avvicinare il lettore in maniera consapevole e gioiosa ad una pratica utile in ogni giorno della propria vita. Si radica nello yoga come via terapeutica, quindi non solo fine alla pratica sul tappetino, ma piuttosto in ogni istante della vita. Dal Saluto al Sole alle sequenze in piedi, dalle posizioni a terra alle asana rovesciate, un testo base nato dai corsi di formazione tenuti in Italia e all'estero dall'autrice. Include schede di approfondimento che permettono di riacquistare una corretta meccanica respiratoria, base dell'equilibrio psicofisico. Nel corpo, come nella mente, si esprimono molte delle nostre convinzioni, la pratica di vinyasa yoga terapia vuole scardinare quelle credenze limitanti e, attraverso facili tecniche da eseguire quotidianamente, ritrovare se stessi.

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Argomenti

Yoga

Dettagli

Autore:

Benedetta Spada

Editore:

Anima Edizioni

Collana:

Manuali per l'anima

Anno edizione:

2015

In commercio dal:

28 maggio 2015

Pagine:

224 p., ill. , Brossura

EAN:

9788863652970

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