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Yoga. 30 posizioni facili ed efficaci per l'equilibrio del corpo e della mente. Nuova ediz.
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Brossura
Anno edizione: 2020
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libro usato
Anno edizione: 2020
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Tutte le posture base dello yoga spiegate con chiarezza e tante foto. Un libro adatto a principianti ed esperti di qualunque tipo di pratica: Aṣṭāṅga, Haṭha, Iyengar, Vinyāsa... Non fatevi condizionare da ciò che sentite dire: fare yoga non significa imporsi dei comportamenti, o mettersi in posture acrobatiche. Per eseguire le posizioni descritte in questo libro non dovete essere dei ginnasti supersnodati, ma avere voglia di esplorare il vostro corpo e le sue possibilità; e ciò vale sia per gli assoluti principianti sia per chi pratica questa disciplina da anni. Oltre trenta posizioni illustrate passo per passo, da eseguire appena svegli o in ufficio, da fare la sera o per rilassarsi.
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Autore:
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Editore:
Collana:
Anno edizione:
2020
In commercio dal:
15 ottobre 2020
Pagine:
128 p., Brossura
EAN:
9788855052825
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