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Yoga. Le sequenze. Ideare e praticare lezioni di yoga che trasformano - Mark Stephens - copertina

LIBRO

Yoga. Le sequenze. Ideare e praticare lezioni di yoga che trasformano

Name: Yoga. Le sequenze. Ideare e praticare lezioni di yoga che trasformano
Price: 36.00 EUR
Availability: InStock
Rating: 4 (1 reviews)
Author: Mark Stephens
ISBN: 8828537949

di Mark Stephens (Autore)

Marco Passavanti (Traduttore)

Macro Edizioni, 2022

Recensioni: 4/5

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Descrizione

Questa guida contiene una rassegna delle principali pratiche utilizzate in tutto il mondo e adatte a tutti: dai principianti agli studenti intermedi, dai praticanti avanzati ai bambini, dalle donne, in ogni fase della loro vita, agli anziani, dagli allievi che soffrono di depressione a quelli colpiti da ansia e stress. 67 modelli di sequenze per organizzare le lezioni di yoga. Per ogni sequenza c'è una guida di apprendimento dedicata alle respirazioni (pranayama) e alle tecniche di meditazione, due fattori fondamentali della potenza trasformatrice dello yoga. Un manuale completo che propone tantissime informazioni pratiche.

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Dettagli

Autore:

Mark Stephens

Traduttore:

Marco Passavanti

Editore:

Macro Edizioni

Collana:

Tecniche corporee

Anno edizione:

2022

In commercio dal:

3 novembre 2022

Pagine:

480 p., Brossura

EAN:

9788828537946

Valutazioni e recensioni

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cicci 25 settembre 2019

Recensioni: 4/5

Un libro molto teorico all’introduzione dello yoga. Adatto ai principianti. Con qualche foto e con qualche immagine di esercizi. Economico.

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