Yoganostress. Yoga, reiki e coaching olistico per la crescita personale e spirituale. Agenda yoga 2023

di Vito Perillo (Autore)

Youcanprint, 2022

Molto più di una semplice agenda! L'agenda libro Yoganostress si contraddistingue per la sua originalità perché è allo stesso tempo: un'agenda funzionale; una guida per la meditazione; un mezzo per il tuo percorso di crescita spirituale; un diario di vita con parti dedicate agli appunti personali; un libro dedicato al Metodo Yoganostress, da me ideato, nel quale ti espongo come funziona, da dove nasce, e quanto induca uno stato di benessere attraverso corsi di gruppo e di personal coaching. Nello specifico troverai approfondimenti su: yoga meditazione rilassamento stress emozioni reiki coaching yoga on line video corsi ecc. É uno strumento per conoscere se stessi con domande di coaching a cui rispondere per iscritto: settimanalmente mensilmente annualmente. É un supporto, per la vita di tutti i giorni, per la vita pratica, per la crescita interiore e soprattutto per il tuo percorso spirituale. L'agenda Yoganostress è unica. Si contraddistingue per diverse peculiarità. Essa è: un'agenda produttiva con un quadro settimanale dove annotare impegni e appuntamenti; un'agenda mensile dove annotare le priorità; un'agenda annuale per focalizzarsi facilmente su ciò che è più importante nell'anno, per avere un chiaro riferimento per tutto il 2023 e anche dell'anno 2024; un approfondimento sul Metodo Yoganostress e su come trarne dei benefici; la sezione di coaching delle "giuste domande". Quest'ultima è la parte che secondo me contraddistingue maggiormente l'agenda libro Yoganostress, rendendola un vero e proprio mezzo di crescita individuale. Utilizzala in ogni sua parte rispondendo a tutte le domande accuratamente selezionate. Lo so, alcune sono di difficile risposta, ma sono quelle che si dimostreranno più utili per progredire. Molti degli interrogativi puoi porli a te stesso durante la tua pratica meditativa. Le domande si ripetono durante l'anno, perché tu ti trasformi, cambi, ti evolvi. Per questo, le tue risposte successive potrebbero essere molto diverse tanto da stupirtene. Quando ciò accade, è un buon segno, non pensi? Il passo successivo alla scrittura, infatti, è la rilettura delle risposte dopo un po' di tempo. "Ciò che non serve appesantisce" (Madre Teresa di Calcutta) Parlando con tantissimi allievi, ciò che si nota è che percepiscono le tantissime cose da fare giornalmente come tutte, e dico tutte, molto importanti e prioritarie. In questo momento sono sicuro che ti sarai reso conto che non è possibile che sia così, vero? Ma quando si è immersi nella quotidianità si è risucchiati, inconsciamente, nel vortice. Per rendere l'agenda libro Yoganostress ancora più unica e funzionale, ho deciso di inserire una parte dedicata a eliminare gli impegni e gli obiettivi che abitualmente affollano la tua vita, facendola divenire eccessivamente stressante, infelice, piena di cose da fare, per cui vivi una vita sempre di corsa. Scoprirai che molti di essi: non sono poi così importanti; non vuoi raggiungerli veramente; dipendono da condizionamenti atavici e sociali; dipendono da automatismi inconsci; puoi eliminarli definitamente dalla to do list. Con l'agenda Yoganostress conosci te stesso e rendi la tua vita più serena, felice e consapevole.

• Autore: Vito Perillo
• Editore: Youcanprint
• Anno edizione: 2022
• In commercio dal: 17 novembre 2022
• Tipo: Periodico
• Pagine: 228 p.
• EAN: 9791221441956