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101 consigli per allenare la memoria - Sara Bottiroli,Elena Cavallini - ebook

101 consigli per allenare la memoria

Sara Bottiroli, Elena Cavallini

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Dimensioni: 1,5 MB
  • EAN: 9788854162655
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Gaia la libraia

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Come funziona la memoria?
Perché impariamo ma al tempo stesso dimentichiamo?

Tutti i trucchi per salvare ogni tuo ricordo

Senza memoria non c’è azione, percezione, pensiero, in altre parole non c’è vita psichica. Ma è possibile migliorare la capacità del nostro cervello di immagazzinare, conservare e recuperare le informazioni? Certamente, e questo libro vi mostrerà come fare. Troverete strategie mirate ed esercizi da mettere in pratica nella vita di tutti i giorni. Scoprirete come l’ansia, la motivazione, la concentrazione e il rilassamento possono condizionare la creazione e la rievocazione dei ricordi, e in che misura l’età può influire in tali processi. Conoscerete i meccanismi cognitivi che stanno alla base della memoria e apprenderete segreti e consigli utili per potenziarla. Non dimenticateli!


Sara Bottiroli
è assegnista di ricerca presso il Dipartimento di Psicologia di Pavia. Si occupa dei cambiamenti della memoria legati all’età, degli aspetti metacognitivi ed emotivo-motivazionali e di interventi di potenziamento cognitivo per adulti e anziani.

Elena Cavallini
è ricercatrice presso l’Università di Pavia dove insegna Psicologia clinica dell’invecchiamento. Svolge attività di ricerca sulla memoria e sugli interventi per il suo potenziamento in soggetti adulti e anziani.
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    Mark

    10/03/2019 21:29:52

    Un'altro libro della serie "101" come tutti gli altri anche per questo la lettura è abbastanza scorrevole e all'interno si trovano una serie di consigli per allenare la mente con la possibilità di mettersi subito alla prova. Come per gli altri libri della serie ovviamente sono da interpretare più come spunti per iniziare a conoscere l'argomento. Tutto sommato discreto.

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