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8 Minutes in the Morning for Real Shapes, Real Sizes

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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

8 Minutes in the Morning for Real Shapes, Real Sizes

di Jorge Cruise (Autore)

Rodale Books, 2003

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Descrizione

Lose weight the Jorge Cruise way! Each morning for 4 weeks, you'll roll out of bed, review Jorge Cruise's motivational messages, complete just two revolutionary and effective strength-training Cruise MovesTM designed for your body size, and that's it! No equipment. No aerobics. No gym memberships. No strained back or knees. No hassles. Learn about Jorge's all-new eating system that includes every one of your favorite foods--not one is off-limits! Never starve or deprive yourself again. You'll eat healthier foods and fewer calories automatically--without hunger. How can you lose weight by eating two entire plates of food and topping it off with chocolate? Jorge shows you how with his unique Cruise Down Plate approach to eating. You can follow his plan anywhere and enjoy it for life. By putting Jorge's client-proven motivational component into daily practice, you will eliminate emotional hunger and self-sabotaging behavior forever. Weight loss has never been easier!

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Dettagli

Autore:

Jorge Cruise

Anno edizione:

2003

Editore:

Rodale Books

Formato:

EPUB2 con Adobe DRM

Testo in en

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9781623363055

Conosci l'autore

Jorge Cruise

0, Stati Uniti

Jorge Cruise ha avuto problemi di peso in gioventù e oggi è uno dei massimi esperti di programmi alimentari. Giornalista di riviste di grande divulgazione, Cruise allena oltre tre milioni di persone on line (www.jorgecruise.com). I suoi libri vendono milioni di copie.

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