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Agilità emotiva. Non restare bloccato, accogli il cambiamento e prospera nella vita e nel lavoro

Susan David

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Editore: Giunti Editore
Anno edizione: 2018
In commercio dal: 2 gennaio 2018
Pagine: 288 p., Brossura
  • EAN: 9788809990319
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Provare le emozioni è ben diverso dal controllarle e conoscersi è la chiave per una vita felice: l'agilità emotiva ci permette di colmare la distanza tra gestire le sfide e lasciarsi sopraffare. Non importa quanto siamo intelligenti o creativi, la chiave del successo è esplorare il nostro mondo emotivo - pensieri, sentimenti e dialogo interiore - incluse le emozioni negative. La nostra risposta a queste esperienze interiori è alla base di azioni, successi, relazioni e ha un impatto sulla felicità, la salute e quello che conta per noi. A partire da questi presupposti, Susan David delinea un vero e proprio piano per un cambiamento comportamentale effettivo, un nuovo modo di agire che ci aiuti a raggiungere il nostro potenziale, chiunque noi siamo e indipendentemente dalle sfide che affrontiamo. L'agilità emotiva permette di sapere come adattarsi, vivere in modo coerente con i propri valori e fare piccoli ma importanti passi per un percorso di crescita consapevole.
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    Cecilia

    12/05/2020 15:17:39

    Assolutamente da leggere. Ricco di spunti, di riflessioni, ma con anche "esercizi" che possono guidare nell'approfondire la conoscenza di sé stessi con tanta compassione. L'autrice si pone anche in prima persona e riesce ad evidenziare ancor di più come la vulnerabilità e l'umanità di ciascuno di noi sia una grande ricchezza da coltivare e che non ci rende più deboli, ma anzi ci fortifica.

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