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Alimentazione e ciclismo. Gli alimenti, il calcolo della dieta, la ricerca del peso ideale e gli integratori per consentire la massima prestazione
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Alimentazione e ciclismo. Gli alimenti, il calcolo della dieta, la ricerca del peso ideale e gli integratori per consentire la massima prestazione Marco Neri,Alberto Bargossi
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Descrizione

Chiunque pratichi una disciplina sportiva sa che la preparazione atletica e le abilità personali non sono sufficienti per eccellere, se non sono accompagnate da una sana ed equilibrata alimentazione. Il ciclista, come ogni atleta, deve perciò conoscere le proprietà degli alimenti, in quali momenti della giornata assumerli e come cambiano le proporzioni a seconda del periodo di allenamento. "Alimentazione e ciclismo" è un testo semplice ma completo che aiuterà il ciclista a migliorare le proprie prestazioni, in armonia col proprio corpo.
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Dettagli

2013
2 febbraio 2017
143 p., Brossura
9788898574384

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Thomas
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Libro che include importanti nozioni sull'alimentazione, a tratti non di semplice comprensione a causa di un lessico specifico sugli aspetti chimici degli alimenti. Indubbiamente utile per chi non abbia mai avuto a che fare con nessun tipo di dieta, non indispensabile per chi è già navigato in tema, ma comunque contiene curiosità interessanti.

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