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Ansia: Superare ansia e attacchi di panico per vivere bene con se stessi - Alexander Callahan - ebook

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EBOOK

Ansia: Superare ansia e attacchi di panico per vivere bene con se stessi

di Alexander Callahan (Autore)

Alexander Callahan, 2022

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Descrizione

L'ansia è un aspetto della psiche umana che non può essere eliminato. Ma è fondamentale, per il tuo benessere, sviluppare delle tecniche e delle procedure per tenerla sotto controllo. Infatti, l'ansia può essere canalizzata, e diventare una vera e propria energia costruttiva. Oppure, come ti sarà accaduto spesso, può diventare un nemico che ti ostacola, ti rallenta e ti impedisce di prendere decisioni, semplici o anche importanti. Qual è la differenza tra questa forma di ansia negativa, molto comune, e quella che chiamiamo ansia positiva? La differenza la fai tu. Infatti, se non sei in grado di dominare la tua ansia, di controllarla e di gestirla, sarà lei a gestire te e prenderà il controllo della tua vita. In questo libro imparerai le migliori tecniche di gestione dell'ansia che ti permetteranno non solo di superarla e sconfiggerla, ma addirittura di canalizzarla verso il raggiungimento di una vita migliore.

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Dettagli

Autore:

Alexander Callahan

Editore:

Alexander Callahan

Formato:

EPUB2 con DRMFREE

Testo in italiano

Cloud:

Sì Scopri di più

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9798201471026

Compatibilità

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