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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

Be You Only Better

di Kristi Hugstad (Autore)

Everand Productions, 2021

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Descrizione

Along with all the perks of becoming an adult come challenges and the need to learn skills that help you self-regulate as you venture into new experiences. Highlighting five key areas of life — physical, mental, emotional, social, and financial — Be You, Only Better offers science- and experience-backed tools and easy-to-implement techniques for success. Skill-building and self-care practices — such as journaling, getting enough sleep and exercise, embracing nature, managing time and money, and practicing gratitude, mindfulness, and optimism — are presented, and each is illustrated with the story of a real young person. These practices will help you create a resilient foundation for your powerful future. You’ll discover a wonderfully accessible lifeline and a realistically inspiring guide to leading — and loving — your best possible life.

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Dettagli

Autore:

Kristi Hugstad

Durata in (hh:mm:ss):

03:49:15

Anno edizione:

2021

Editore:

Everand Productions

Testo in en

EAN:

9781094423944

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Formato:

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