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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

Bring Your "A" Game

di PhD Jennifer L. Etnier (Autore)

Tantor Audio, 2018

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Descrizione

Mental training is just as important as physical training when it comes to success in sport. And like physical fitness, mental toughness is something that can be taught and learned. Yet many young athletes have not learned the psychological skills needed to develop their best game. This book was written specifically for young athletes interested in improving their performance and reaching their potential in sport. Bring Your "A" Game introduces key strategies for mental training, such as goal setting, pre-performance routines, confidence building, and imagery. Each of the seventeen chapters focuses on a single mental skill and offers key points and exercises designed to reinforce the concepts. The book encourages athletes to incorporate these mental skills into their daily lives and practice sessions so that they become second nature during competition. Whether used at home by student athletes or assigned by coaches as part of team development, Bring Your "A" Game will help young performers develop a plan for success and learn to deal with the challenges of pursuing excellence in sport.

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Dettagli

Autore:

PhD Jennifer L. Etnier

Durata in (hh:mm:ss):

05:48:57

Anno edizione:

2018

Editore:

Tantor Audio

Testo in en

EAN:

9781977336941

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