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AUDIOLIBRO IN LINGUA STRANIERA

Confronting Shame

di Ilse Sand (Autore)

Mark Kline (Traduttore)

Helen Keeley (Narratore)

John Murray, 2022

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Descrizione

From the bestselling author of Highly Sensitive People in an Insensitive World Shame might be far from the first thing that comes to mind when you think about what's causing your problems. Shame is hidden, and rarely something we talk about, but it can underlie challenges that we deal with on a daily basis, including anxiety, depression and low self-esteem. This book will help you understand what shame is, how it arises and, in turn, how to overcome it. With exercises in each chapter, it provides tools to reflect on, confront and free yourself from shame. The book also includes a questionnaire to assess how much shame impacts you. Be kind to yourself and rediscover your empathy for yourself with Confronting Shame.

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Dettagli

Autore:

Ilse Sand

Traduttore:

Mark Kline

Narratore:

Helen Keeley

Durata in (hh:mm:ss):

02:50:22

Anno edizione:

2022

Editore:

John Murray

Testo in en

EAN:

9781399804141

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