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Anno edizione: 2018
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Il libro è scritto in modo che anche persone non specializzate nel settore possano capire chiaramente la dottrina di Longo. Molto interessante sono i risultati delle ricerche ed esperimenti effettuati negli anni, perché fanno capire la serietà di questa dieta, che non sembra essere una moda, ma piuttosto sembra essere uno stile di vita che effettivamente puo portarci a vivere piu a lungo. Mi è molto piaciuto. La seconda parte è un ricettario, che trovo interessante perche coinvolge piatti molto tipici regionali, che altrimenti non avrei mai conosciuto. Idee per invitare amici a cena mangiando sano e in modo gustoso.
Recensioni
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