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Dimagrire con il nortic walking - Petra Regelin,Petra Mommert-Jauch - copertina

LIBRO USATO

Dimagrire con il nortic walking

Name: Dimagrire con il nortic walking
Price: 9.30 EUR
Availability: InStock
Author: Petra Regelin
ISBN: 8857301184

di Petra Regelin (Autore)

Petra Mommert-Jauch (Autore)

D. Moro (Traduttore)

Red Edizioni, 2009

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di Petra Regelin, Petra Mommert-Jauch

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Descrizione

Il Nordic Walking è un'attività dolce che tonifica la muscolatura di tutto il corpo (coinvolge infatti anche le braccia nel movimento), migliora la postura e non affatica le articolazioni; è una tecnica nata molti anni fa dall'idea di sciatori fondisti finlandesi che la usavano per gli allenamenti estivi. È semplice da praticare: bastano un paio di scarpe adatte, i bastoncini e, ovviamente, la tecnica giusta. Questo libro propone un metodo integrato per dimagrire e ritrovare forma e benessere psicofisico combinando la particolare tecnica di camminata del Nordic Walking con esercizi per rafforzare i muscoli e una maggiore attenzione all'alimentazione. Fornisce inoltre tutti i parametri per approntarsi un allenamento personalizzato in base all'età e alla propria condizione fisica.

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Dettagli

Autore:

Petra Regelin, Petra Mommert-Jauch

Traduttore:

D. Moro

Editore:

Red Edizioni

Collana:

Discipline

Anno edizione:

2009

In commercio dal:

9 marzo 2009

Pagine:

93 p., ill. , Brossura

EAN:

9788857301181

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