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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Everyday Calming Rituals

di Tania Ahsan (Autore)

Trigger Publishing, 2020

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Descrizione

'A warm, knowledgeable guide that will calm even the most frazzled soul' – Poorna Bell, author, In Search of Silence Actively working with rituals and your senses to create daily practices that you can draw on to relieve stress is an easy, everyday way to work with your body. This book will enable you to create simple rituals that will allow you to work with your five main senses to ensure you have a first-aid kit of emotional associations that will calm you down when you are beset with a racing mind, insomnia or general worry. Rituals featured include: Vision boards, mindful listening, smudging, self-massage and tea ceremonies. The book also includes daily, weekly and monthly rituals which you can easily integrate into your life.

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Dettagli

Autore:

Tania Ahsan

Anno edizione:

2020

Editore:

Trigger Publishing

Formato:

EPUB2 con Adobe DRM

Testo in en

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9781837963430

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