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Faszienyoga - Die effektivsten Übungen für jeden Bindegewebstyp

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Faszienyoga - Die effektivsten Übungen für jeden Bindegewebstyp

di Mattheus Els (Autore)

Irisiana, 2016

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Descrizione

Die Faszien gezielt kräftigen mit Yoga Traditionelles Yoga unterstützt das Bindegewebe durch intensive Dehnung und gezielte Körperwahrnehmung. Im Faszienyoga geht man einen Schritt weiter und variiert die Yoga-Übungen, um das gesamte Bindegewebe optimal zu kräftigen, zu stimulieren und zu dehnen. Der Rolfer und Yoga-Lehrer Mattheus Els zeigt, wie man mit nur sechs Yoga-Übungen die Faszien effektiv trainiert. Für jeden Bindegewebstyp werden die passenden Varianten gezeigt.

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Dettagli

Autore:

Mattheus Els

Anno edizione:

2016

Editore:

Irisiana

Formato:

EPUB2 con Adobe DRM

Testo in TED

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9783641177270

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