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Gestire lo stress - Agnese Mariotti - copertina

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LIBRO

Gestire lo stress

Name: Gestire lo stress
Price: 9.40 EUR
Availability: InStock
Author: Agnese Mariotti
ISBN: 886820391X

di Agnese Mariotti (Autore)

Edizioni Il Punto d'Incontro, 2017

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Gestire lo stress

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Descrizione

Gli effetti dello stress sul nostro corpo sono deleteri e includono tra l'altro dermatiti, malattie cardiovascolari, obesità, diabete, depressione e cancro. Nel linguaggio comune si parla di stress ogni volta che ci si trova in difficoltà, riducendolo così a un semplice stato di irritazione e disappunto. Ma siamo sicuri di sapere esattamente che cos'è lo stress? Quando possiamo davvero dirci stressati e quale impatto ha questo disturbo sulla nostra salute? Gestire lo stress spiega in maniera semplice in che modo il nostro organismo viene indebolito dallo stress, predisponendolo a varie malattie. Il cervello tuttavia può anche essere un valido alleato per tenere sotto controllo questa onnipresente fonte di disturbi. Attraverso tecniche come la mindfulness, il respiro, la meditazione, l'attività fisica, il massaggio e altri metodi, Agnese Mariotti incoraggia ad affrontare lo stress, anziché subirlo, e accompagna passo a passo con leggerezza verso una maggiore serenità.

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Argomenti

Stress

Dettagli

Autore:

Agnese Mariotti

Editore:

Edizioni Il Punto d'Incontro

Collana:

Salute, benessere e psiche

Anno edizione:

2017

In commercio dal:

6 aprile 2017

Pagine:

128 p., ill. , Brossura

EAN:

9788868203917

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