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Meditazione guidata e rilassamento (parte 1) - Meditazione da 3 minuti

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AUDIOLIBRO

Meditazione guidata e rilassamento (parte 1) - Meditazione da 3 minuti

di Trine Holt Arnsberg (Autore)

Silvia Canavero (Traduttore)

Donatella Bartoli (Narratore)

SAGA Egmont, 2021

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Descrizione

Una voce modulata e rilassante, accompagnata dalle esotiche note dei cimbali, ti prende per mano per guidarti alla riscoperta dei tuoi stati d'animo più intimi e genuini. Pensata per trovare attimi di rilassamento, serenità e meditazione in ogni momento della giornata - dal mattino prima di iniziare le attività quotidiane, fino alle pause di lavoro o alla sera - questa meditazione guidata della durata di tre minuti è perfetta per muovere i primi passi nel mondo della mindfulness, per riconnettersi a sé stessi tramite la sincronizzazione del proprio respiro, nel qui e ora.

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Dettagli

Autore:

Trine Holt Arnsberg

Traduttore:

Silvia Canavero

Narratore:

Donatella Bartoli

Durata in (hh:mm:ss):

00:04:36

Editore:

SAGA Egmont

Testo in italiano

EAN:

9788726967456

Compatibilità

Formato:

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