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Mindfulness: La atención plena se hace más presente a través de la meditación

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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

Mindfulness: La atención plena se hace más presente a través de la meditación

di Lela R. Smith (Autore)

Lela R. Smith, 2021

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Descrizione

Este libro contiene información útil con respecto a la meditación de la atención plena, y un diario para comprender mejor sus pensamientos y emociones. Deberías usar este libro si necesitas guía cuando se trata de practicar la atención plena y aplicarla en ciertos aspectos de tu vida, particularmente en tus emociones. También incluye consejos sobre cómo practicar mejor la atención plena. Consejos y ejercicios prácticos para: Tecnicas de respiración para ayudar a mantener la calma. Diferentes estilos de meditación para practicar. Mindfulness yoga para el cuerpo y el alma. Desarrollar una conciencia de los 5 sentidos. La importancia de la nutrición todos los días. Mindfulness y yoga que es ideal para los niños Y mucho más... Por lo tanto, si estás buscando una manera de mejorar tu vida y aprender sobre la atención plena y la meditación, o buscando una introducción a la filosofía budista y cómo los budistas usan la atención plena y la meditación, este es el libro completo e inclusivo que estás buscando.

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Dettagli

Autore:

Lela R. Smith

Anno edizione:

2021

Editore:

Lela R. Smith

Formato:

EPUB2 con DRMFREE

Testo in SPA

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9781667408910

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